新手必看停損停利實戰指南:Gofun娛樂城理性資金管理與情緒控管完整教學
想像這個情況:你今天贏了5000元,心情大好,想著再玩幾把應該能贏更多。結果兩小時後,不但把贏的吐回去,還倒貼了3000元。這樣的場景是否似曾相識?
停損停利不是冰冷的數字遊戲,而是保護自己的實戰工具。很多人以為只要「設定好金額」就夠了,卻忽略了執行過程中的情緒管理、時間控制、以及最關鍵的「真的停下來」。本文將從實際案例出發,拆解停損停利背後的心理機制,並提供可立即執行的檢核清單。

停損停利到底在保護什麼?
停損停利的核心不是「賺多少」或「賠多少」,而是避免讓情緒接管理智。當你連贏三把,腎上腺素飆升時,大腦會低估風險;當你連輸兩把,急著翻本時,判斷力會嚴重下降。這兩種狀態都是停損停利要阻擋的。
案例:阿傑的失控夜晚
阿傑某天晚上在GoFun玩百家樂,原本設定「贏3000就收」。結果贏到2800時,想著「再一把就達標」,卻開始連輸。他告訴自己「輸回1500就停」,但情緒已經失控,最後當晚虧損8000元。
問題出在哪? 他設定了目標,卻沒有設定「執行機制」。當情緒上來時,任何數字都會被合理化成「再一把」。
停損的三層防護
有效的停損不只是金額上限,而是建立三道防線:
- 金額防線:設定單日/單次虧損上限,例如3000元
- 時間防線:設定遊戲時間上限,例如2小時
- 情緒防線:當出現「一定要翻本」的念頭時立刻停止
三道防線中任何一道觸發,就該執行停損。這不是認輸,而是保護自己不做出更糟的決定。關於娛樂城安全性與風險管理的更多資訊,可進一步參考。
新手最常犯的3個執行錯誤
錯誤一:停利點設得太高
很多人設定「贏1萬就收」,但本金只有5000元。這種目標不切實際,反而讓你在贏了3000時覺得「還差得遠」,最後把獲利全部輸回去。
建議做法:停利點設為本金的30-50%。如果本金5000元,贏1500-2500元就該考慮收手。這個金額既有成就感,又容易達成。
錯誤二:觸及停損後「加碼想翻本」
這是最致命的錯誤。當虧損達到設定上限後,不但沒停止,反而入金更多想一把翻本。這時的決策品質極差,通常會虧更多。
嚴重警告:如果發現自己出現「再入金一次」的念頭,這已經是失控的前兆。此時應立即登出,離開遊戲環境,至少休息24小時再考慮是否繼續。
錯誤三:沒有使用平台限制工具
Gofun娛樂城提供入金限額、投注限額、冷靜期等自我限制功能,但很多人覺得「我能控制自己」而不設定。實際上,當情緒上來時,任何人都可能失控。工具不是懷疑你的自制力,而是多一層保險。

如何設定合理的停損停利金額?
停損停利不是憑感覺,而是根據你的財務狀況與風險承受度計算出來的。以下提供實用的設定公式:
| 項目 | 計算方式 | 範例(本金10,000元) |
|---|---|---|
| 單日停損 | 本金的20-30% | 2,000 - 3,000元 |
| 單日停利 | 本金的30-50% | 3,000 - 5,000元 |
| 單次投注上限 | 本金的5-10% | 500 - 1,000元 |
| 單日遊戲時間 | 不超過2-3小時 | 設定鬧鐘提醒 |
保守型與積極型設定差異
如果你是新手,或者這筆錢對你很重要,建議採用保守型設定:停損20%、停利30%、單次投注5%。這樣能延長遊戲時間,減少大起大落。
如果你有一定經驗,且使用的是「娛樂預算」(輸了也不影響生活),可以採用積極型設定:停損30%、停利50%、單次投注10%。但無論如何,絕不超過這些比例。
為什麼設了還是停不下來?
這是最多人問的問題。你明明設好了3000元停損,為什麼虧到2800時會告訴自己「再試一把」?答案是:大腦的「損失趨避」機制正在作祟。
大腦的兩個陷阱
陷阱一:沉沒成本謬誤 — 你會覺得「都已經輸了這麼多,不翻本太可惜」。但理性來看,已經輸的錢不會因為你繼續玩就回來,反而可能輸更多。
陷阱二:近期效應偏誤 — 如果你剛剛贏過一把,會高估自己的勝率;如果連輸,會認為「下一把一定會贏」。這兩種想法都沒有統計根據。
案例:小美的停利掙扎
小美設定「贏2000就走」,當她贏到1900時,內心出現兩種聲音:「再一把就達標了」vs「現在停也夠了吧」。她選擇再玩,結果那一把輸了500,她覺得「只是運氣不好」,繼續玩想贏回來,最後獲利全部歸零。
關鍵教訓:「再一把」永遠不會是最後一把。當接近目標時,應該提前收手,而不是賭最後一把。

執行停損停利的心理技巧
以下方法可以幫助你克服情緒干擾:
- 提前設定提醒:在手機設定鬧鐘,時間到就強制休息10分鐘
- 把停損當成「保護獲利」:如果你贏了1000再輸500,不要想成「輸了500」,而是「保住了500」
- 離開環境:觸及停損或停利後,立刻登出並離開遊戲頁面,去做其他事情
- 預先承諾:告訴朋友或家人你的停損停利目標,增加執行壓力
執行前的自我檢核清單
開始遊戲前,請確認以下事項
- 今天的娛樂預算已經設定好(不會影響生活開銷)
- 停損金額已寫下來並設定在平台工具中
- 停利金額已寫下來並告知自己一位朋友
- 手機鬧鐘已設定好(遊戲時間上限)
- 當前情緒穩定(沒有生氣、焦慮或過度興奮)
- 已經吃飽休息好(不是疲勞或酒後狀態)
- 明確知道今天玩什麼遊戲及投注策略
- 已啟用平台的入金限額或投注限額功能
如果有任何一項無法打勾,建議今天不要開始遊戲。娛樂城隨時都在,但失控的決策可能讓你後悔很久。
Gofun娛樂城的自我限制工具使用
Gofun提供多項自我管理功能,善用這些工具能大幅降低失控風險:
入金限額設定
在個人帳戶設定中,可以設定「單日入金上限」或「單週入金上限」。例如設定每日最多入金5000元,即使你想再入金,系統也會阻擋。這是防止「加碼翻本」的最有效工具。如需了解各種入金方式操作教學,可參考相關指南。
投注限額設定
針對特定遊戲類型(如老虎機、真人百家樂),可以設定單筆投注上限。這能避免情緒化時下注過大,導致瞬間虧損。

冷靜期與自我排除
如果發現自己最近頻繁超過停損,可以啟用「冷靜期」功能,暫停帳號24小時或7天。這段時間無法登入,能強制讓你冷靜下來重新思考。
實用建議:每週日晚上檢視這週的遊戲記錄,如果發現超過停損次數過多,主動啟用冷靜期,給自己一週的休息時間。VIP會員也能享有專屬的帳戶管理服務。
連續虧損後該怎麼調整?
如果你連續幾天觸及停損,這不是「運氣不好」,而是需要停下來檢視策略的訊號。
立即該做的3件事
第一、停止遊戲至少3天。連續虧損時,情緒一定受到影響,繼續玩只會讓決策品質更差。給自己至少72小時的完全休息。
第二、檢視投注記錄。回頭看看這幾天玩了什麼遊戲、每次下注多少、在什麼時間點失控。找出模式,例如「每次都是晚上11點後開始亂投注」或「輸了就會玩高風險遊戲」。
第三、降低本金與停損金額。如果原本本金10000、停損3000,下次改成本金5000、停損1000。降低金額不是認輸,而是重新建立信心與紀律。
什麼情況該尋求協助?
如果你發現自己出現以下狀況,建議尋求專業協助:
- 連續兩週每天都觸及停損,且無法停止
- 開始借錢或使用信用卡預借現金來入金
- 因為遊戲影響到工作、學業或人際關係
- 腦中經常想著「翻本」,無法專注其他事情
- 對家人隱瞞遊戲金額或頻率

台灣求助資源:
張老師專線:1980(免付費)
生命線:1995(免付費)
衛福部心理諮詢專線:1925(免付費)
這些專線提供24小時服務,且完全保密。尋求協助不是丟臉,而是負責任的表現。
常見問題 FAQ
建議單日停損設為本金的20-30%,停利設為30-50%。例如本金10000元,停損2000-3000元,停利3000-5000元。新手建議採保守設定,有經驗者可適度提高。
主要原因是大腦的「沉沒成本謬誤」在作祟,會覺得已經輸這麼多不翻本太可惜。建議使用平台的入金限額工具,從技術面阻止自己繼續投入,而不是只靠意志力。
建議至少休息24小時,讓情緒完全平復。如果連續幾天都觸及停損,應該休息至少3天,並檢視投注策略是否需要調整。急著翻本通常會虧更多。
Gofun提供單日/單週入金限額、投注限額、冷靜期(24小時或7天)、自我排除等功能。可在個人帳戶設定中啟用,這些工具一旦設定通常需要一定時間才能解除,能有效防止衝動決策。
這是常見迷思。實際上,大部分人設定過高的停利點反而達不到,最後把獲利全輸回去。設定本金30-50%的停利點,雖然單次獲利不大,但長期累積下來比追求一次大勝更穩健。
立即停止遊戲至少3天,檢視投注記錄找出失控模式(如特定時間、特定遊戲),並降低本金與停損金額重新開始。如果情況持續且影響生活,建議撥打1980或1995專線尋求協助。
不建議每天調整。應該設定好後至少執行一週,再根據實際情況檢討。頻繁調整往往是因為情緒影響,容易越調越鬆,失去保護作用。可每週日固定檢視一次。
當出現以下情況時應立即尋求協助:連續兩週每天觸及停損無法停止、開始借錢入金、影響工作或人際關係、腦中經常想著翻本、對家人隱瞞遊戲金額。撥打1980、1995或1925都是免費且保密的。
絕對需要!很多人輸錢會停,贏錢卻不停,結果把獲利全輸回去。設定停利的目的是「保護獲利」,當達到目標時應該收手,不要貪心想著「再贏一點」,因為再一把永遠不會是最後一把。
使用平台的入金限額功能,讓系統自動阻擋。此外,觸及停損後立即登出並離開遊戲環境,去做其他事情(運動、看影片、找朋友聊天)。最重要的是預先告訴信任的人你的停損金額,增加執行壓力。
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下一步行動建議
閱讀完本文後,建議你立即執行以下步驟:
- 在紙上寫下你的本金、停損金額和停利金額
- 登入Gofun個人帳戶,設定入金限額或投注限額
- 在手機設定提醒鬧鐘,提醒自己遊戲時間上限
- 告訴一位信任的朋友你的停損停利目標
- 將台灣求助專線(1980、1995、1925)儲存在手機中
記住,娛樂城應該是放鬆娛樂的管道,不是壓力來源。如需更多支援,可參考衛福部心理健康資源。
18歲以上成人限定
線上娛樂應該是休閒放鬆,而非壓力來源。設定停損停利不是限制你的自由,而是保護你能長期享受娛樂的權利。
Gofun娛樂城支持理性娛樂,如需協助請隨時聯繫24小時客服。
最後更新:2026-01-09